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解決方法：3ステップアプローチ
3ステップアプローチ
習慣的なヨガの実践
私たちは非常に自然に近いヨガ的ライフスタイルを送っています。ヨガ的ライフスタイルとは、ヨガのポーズを練習するだけではなく、日常生活の過ごし方もヨガの教えに従うものです。例えば 、アハラ（食べ物）、ビハラ（リラックスやレクリエーション）、アカラ（ 日頃の行いや態度）、ビチャラ（思考）、ビャバラ（行動）など、生活全般が関係しています。
私たちは毎日1時間 、アーサナ（ポーズ）、プラナヤマ（呼吸法）、プラティヤハラ（感覚の 制御）を練習し、最後にディヤーナ（瞑想）でレッスンを終了します。
このような レッスンが、毎日決まった時間に行われます。レッスンに参加すれば、誰でも私たちと一緒にヨガのテクニックを気軽に練習することができます。
レッスンを通して、集中力を欠くことなく、ストレスのないエネルギッシュな一日を送れるように 、私たちは心と体を充電するための時間をすべての人にお届けします。
ヨガの知識を科学的、哲学的にエビデンスベースで共有
ヨガ的ライフスタイルの概念を理解するために、私たちはヨガについての短期コースを各種ご用意しています。
毎月開催されるインタラクティブセッションでは、免疫システムの強化、アーユルヴェーダ式ライフスタイル、PCOS（多嚢胞性卵巣症候群）の症状と緩和方法、ストレスとうつ病の改善方法など、ヨガによって取り戻す健康的なライフスタイルについて、非常に重要なトピックを数多く取り上げてきました。
このインタラクティブセッションは無料で開催され、ヨガの専門家やさまざまなゲストスピーカーと直接話すことができます。このようにして、私たちはヨガ的ライフスタイルとその知識を、科学的かつ哲学的に共有して広めています。
ヨガ講師の養成と適切な能力評価
ヨガ講師の能力が適切に評価されることは、今非常に重要です。現状では、ヨガ講師のキャリアプランはほとんど無いと言ってよいでしょう。私たちは、ヨガ講師のためのキャリアプランを用意しました。そこには、ヨガ講師がステップアップするための明確な評価基準が盛り込まれています。さらに、バーラト政府（インド）のAYUSH省によって認定される、本格的なヨガ講師の養成コースもあります。この検定には筆記試験もありますので、そのための講座もご用意しています。
詳細については、こちらからお問い合わせください: contact@patanjali.jp
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