プレスリリース
日本、東京、2024年10月20日 – 私たちPatanjali Japan Foundationは、ライブ&インタラクティブ・セッション「体の痛みのためのヨーガ（腰痛、肩こり、首の痛み）」を無事に開催しました。
このセッションは、デスクワークによる腰痛、首の痛み、肩こりに悩む方々のために特別に企画されました。このセッションでは、痛みに関するよくある質問がすべて盛り込まれており、腰痛の解決策が簡潔に説明されました。
このセッションは、従来通りZoom Meetを通じてYouTubeでライブ配信されました。
このセッションは、まずヴァラダ先生からいくつかのお知らせがあり、続いて、横浜パシフィコで開催されたヨガフェスタ2024や、代々木公園で開催されたナマステ・インディア2024など、Patanjali Japan Foundationの最近の活動についての報告がありました。
今後のイベントとアクティビティ！
私たちは、新たなオンラインショッピング・サイト「A Better Lifestyle」を2024年11月23日（土）にオープンする予定です。このサイトでは、ヨーガラグやアクセサリー類などをご購入いただけます。また、2024年11月24日（日）午後5時からプリンスホテルで、Jurliqueとのコラボによるヨーガ・セッションを開催する予定です。ヨーガシークエンスは、当日の月の位置によって決定します。
また、チーフ世話オフィサー（代表理事）からも、健康意識を広めるためのメッセージも寄せられました。
メイン・トピックは、PJFの講師であるヴァラダ先生と玄朴先生によって進められ、腰痛などについて、その原因と解決策が示されました。概要は以下の通りです。
痛みと修復の原理：過負荷の法
足首の柔軟性が上半身の痛みの予防になる
足先から足首と膝関節につながる連携
膝関節とO脚とX膝
股関節の柔軟性にかわる筋肉群
肩周りの柔軟性を高め肩こりを防ぐ
重い頭を安定して支える首周りの関節と筋肉
ターダーサナを基本に、肩こり、腰痛、首の痛みの予防のためのアーサナの組み立て方について考えてみましょう。
おすすめのアーサナ
スクシュマ・ヴィヤーマ（首と肩向け）
セットゥ・バンダーサナ
サプト・ヴァクラーサナ
パヴァン・ムクターサナ
マルジャラーサナ
ブジャンガーサナ
詳細は次の動画をご覧ください。
チームワーク！
私たちのWebサイトは、この時点ではリニューアル中のため利用できませんでした。それでも多くの方々がこのインタラクティブ・セッションに参加して下さったことは、嬉しい限りです。私たちはこのようなセッションを通して、これからも熱意をもって、知識と叡智を社会に提供し続けていこうと思います。イベントの後半には有意義なブレイクアウトルーム・セッションがあり、ヴァランダ先生が主なアーサナを実際に披露してくださいました。
さて次回は？
第52回月例インタラクティブ・セッションの後は、「高齢者のためのヨーガ」をテーマにした第53回インタラクティブ・セッションを開催する予定です。
開催日 – 2024年11月24日
開催時間 – 午前8時（日本時間）
開催方法 – Zoom
無料でご登録いただけます。
今回のセッションにご参加いただき、ありがとうございました。また、皆さんのおかげで、これからもサービスを継続していこうという気持ちがさらに強くなりました。改めて心より感謝いたします。 11月のインタラクティブ・ セッションでお会いしましょう！
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