2021年10月5日読了時間: 1分

ミス・ワールドジャパン2021ファイナリストとヨガの聖地「東京スカイツリー」でヨガ

2021年10月2日、全日本ヨガ連盟認定ヨガの聖地®︎「東京スカイツリー」で、ミス・ワールドジャパン2021ファイナリストと一緒にインド大使館のリーター先生の指導でヨガプログラムをしました。

ミス・ワールドジャパン2021ファイナリストたちは、全員、ヨガ検定3級に合格して、全日本ヨガ連盟認定のヨガマネージャーの資格も持ってるのだそう。

天気が良くて素敵な見晴らしを見ながらヨガのシンプルなスークシャマヴャヤーマ、アーサナと呼吸法をしました。

20分の短いヨガセッションでしたが、すごくいい気分になりました。

新しいスカイツリーポーズもわかりました。

ヴィリクシャサナのカスタマイズしたポーズです。

毎月21日にスカイツリーヨガとしてヨガの聖地認定のお祝いをすることになっています。

是非今度参加してみてください。

Note: All the asanas and pranayama should be performed under the guidance of your certified yoga teacher.

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