プレスリリース 2022年1月23日、日本、東京 - パタンジャリジャパンファウンデーション（PJF）は、東京、船堀のヴェーダ文化センターで、今年の第1回マンスリーインタラクティブセッションのメイントピックであるスーリヤナマスカーラ（太陽礼拝）のセッションを成功に実施しまし...

オフィスワークで一日中座っていると、腰痛、腰の張り、首の痛みに悩まされることがあります。 さらに、体に良くないことはもっとあります。前かがみになる習慣が身についてしまうかもしれません。 机やコンピューターに向かって長時間座っていることは、新たな喫煙と言えます。...

新しい事を始め、それを習慣化して、規律を守りながら長く続けることは難しいものです。ヨガの練習も規律を守って行う必要があります。よく考えて計画を立てないと、毎日の練習が手間のかかるものになってしまうかもしれません。

30歳のカーティクは、ソフトウェアエンジニアで、趣味の写真を楽しんでいます。彼は週に45〜50時間働いています。フィットネス愛好家であるにもかかわらず、彼は多忙のため、体形を維持する時間がほとんどありません。 カーティクは、長時間パソコンを使い、休憩時間は短く、ストレスの多...

食べ過ぎの季節がやってきました。 解毒を考えても良いでしょう。休暇が終わって、解毒を行うために、セロリジュースで1週間生活したり、クレイジーなキャベツダイエットをしたりする必要はありません。 ヨガの適切なルーチンも、体と心の解毒を助けることができます。毎日ヨガを練習し、臓器...

さあ、これからの９か月、どのように過ごしていきましょうか？エクササイズです。あなたがとっても疲れていたとしても、妊娠中にエクササイズをすることは、あなたにとっても、あなたの赤ちゃんにとっても必要なことなのです。 ヨガは、妊娠中の女性にとって、特に安全で効果的です。陣痛や出産...

ピラティス、ヨガ、ヨギレート、PiYoはすべて運動です。どれも似たようなトレーニングのようですが、あなたは何を選びますか。ピラティスとヨガは、近年大きく進化しました。世界中のジムやスタジオでさまざまなバリエーションがあり、自分に合ったトレーニングを選ぶことができます。...

私たちは日々のほとんどの時間をコンピューターの前で過ごし、WordやExcelを使って作業したり、YouTubeを見たりしています。そしてその間ずっと、ウエストラインの崩れ、肌のくすみ、髪の乾燥に悩み、お腹が出ていることや脚が太いこと、そしてお尻のラインを気にしています。...

初心者のためのヨガ 何千年もの間、世界中のヨガ実践者を魅了し続けてきたヨガ。 ヨガは体だけでなく、心にも素晴らしい効果を与えてくれます。あなた自身の心と体でヨガを体験するときがきました。さあ、ヨガマットを広げましょう。 ヨガの魅力は、ヨギやヨギーニでなくても、ヨガの恩恵を受...

あなたは生理痛をどうにかして治したいと思っていませんか。ヨガのような運動が、生理痛を軽減してくれるとは思わないかもしれません。 しかし、ヨガのポーズのいくつかは、生理痛を和らげるのに非常に効果的です。一度試してみると、ヨガは痛みの緩和に欠かせないものになるかもしれません。...

胃酸過多は、健康に良くない食生活の人によくみられる症状です。胃の中の酸のレベルが上がると、胃酸過多になります。酸が胃から食道に逆流することで、胃酸逆流症になることがあります。 ヨガは胃酸過多の症状をどのように緩和しますか？...

Hair loss used to be associated with a midlife crisis two decades ago. Hair loss, regardless of gender, has long been regarded as a...

In today's modern society, the new-age man has candid, outspoken discussions about physical fitness, grooming trends, and even mental...

ヨガを行うことにより、穏やかな楽しい気分で、健康的かつ有意義な一日を過ごすことができます。自宅で行うヨガが習慣になると、いつも楽しい気分でいられるだけでなく、自分の家族も満足感と素晴らしいエネルギーを感じることができます。...

多くの女性が、回復的で支持的なポーズを含むヨガが、ほてり、ストレス、うつ病、睡眠不足、その他の症状などの更年期障害の不快な症状を助けることを発見しました。 これらの更年期症状に役立つ可能性のあるいくつかのヨガのポーズがあります。 これらを試してみることを強くお勧めします！...

PCOSの症状を管理する方法としてのヨガ？ はい、お願いします！ 米国疾病予防管理センターによると、多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）は、出産可能年齢の女性の6〜12パーセントに影響を及ぼします。 この一般的な女性の内分泌障害は、卵巣が過剰な男性ホルモンを産生する原因となり、生...

ヨガウェアの選択は、初心者の場合は特に大変かもしれません。ヨガレッスンの前夜に何を着るかを決めておくことで、朝の時間とエネルギーを節約できます。 ネット検索はとても便利で、完璧なヨガウェアを見つけることができます。新しいヨガの服を購入するときや、ワードローブのアイテムを組み...

ヨガを行うことで得られる効果は身体的なものに限りません。不安な気持ちや鬱状態、または不快な気持ちから抜け出し、静かで安定した心と身体を手にすることができるのです。 偏頭痛は神経系の問題ですが、周期的に頭痛が起こり、症状は少々痛い程度から、かなり深刻なものまで多岐にわたります...

According to yoga, most pranic blockages begin in our joints. According to Ayurveda, ama, or toxic and undigested waste material, tends...

すべての文明の人々は、何世紀にもわたって、生命とエネルギーの究極の源である太陽に祈ってきました。 ヨガのシーケンスであるSuryaNamaskarは、そのような実践の1つです。 このユニークなプラクティスを理解し、その多くの利点について学びましょう。...